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商品訊息功能
| 香調 |
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| 適用對象 |
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容量：150ml
使用方式：外出前或沐浴後，輕輕噴灑於手腕、頸部、耳後等脈搏附近。
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(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
ω-3脂肪酸有助身體健康，居家用品ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎！營養師指出，一般食用油中都含有這兩種脂肪酸，但是所含有的比例不同；尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油，ω-6脂肪酸所含比例較高，食用過多就容易使身體發炎。
黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多
新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示，食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚，或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等；ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多，例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1，3:1與2:1則較好。
身體發炎易出現三高與心血管疾病
所以，當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1，甚至是30:1會如何？蘇怡瑄營養師指出，在平常的飲食中，通常是不會缺乏ω-6脂肪酸，比較會缺乏ω-3脂肪酸，而在ω-6脂肪酸較高時，身體就會處於發炎狀態，而且容易出現三高與心血管疾病。
ω-3脂肪酸可實用商品抗發炎與預防三高
因此，在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題；蘇怡瑄營養師進一步指出，因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA，可以幫助腦部神經發育，對於成長發育的幼兒很重要，而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸，則是可以抗發炎與預防三高，並且可抗胰島素阻抗，能夠減緩糖尿病發生。
芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多
蘇怡瑄營養師建議，依照國民飲食指南，每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙，除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外，也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚，並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等，以免重金屬污染，如果不吃魚，則可補充魚油。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
旺報【特派員梁雅雯╱上海報導】
苗栗縣長徐耀昌27日帶隊赴上海推廣苗栗觀光，力邀陸客到苗栗深度旅行。徐耀昌說，政治擺一邊，兩岸攜手拚經濟。這次好康上海市台辦主任李文輝牽線，促成台灣旅行社和大陸組團社對接簽署合作意願，希望兩岸在觀光旅遊及青年交流等都能持續深化。
徐耀昌表示，12月23日到28日先到北京再到上海，是在9月18日藍營8縣市首長見了國台辦主任張志軍後達成的共識，這次推廣包括文創、農特產、飯店民宿等。他說，只要認同苗栗，對包括觀光、經貿、教育有助益的，他都樂意去做。
徐耀昌也分享過去曾到上海投資失敗的經驗，肯定台商在大陸的努力，也感謝大陸官方對台商的照顧。1970年代，他曾到上海投資經營開工廠，他說當時大陸社會「人治」色彩較重，股東之間也有不同意見，所以最後並沒有成功，現在的很多台商一待就是2、30年，「媳婦熬成婆」。
徐耀昌說，兩岸關係絕不能後退，九二共識是前政府取得的默契，才有《兩岸經濟合作協議》（ECFA）等合作，現在世界各國都搶著和大陸做生意，兩岸有不可切割的血緣、語言，更應好好把握機會。
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