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商品訊息功能



商品訊息描述





商品訊息特點

價格比較ptt

香調
  • 果香調
適用對象
  • 女性






容量:150ml
使用方式:外出前或沐浴後,輕輕噴灑於手腕、頸部、耳後等脈搏附近。







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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)



ω-3脂肪酸有助身體健康,居家用品ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎!營養師指出,一般食用油中都含有這兩種脂肪酸,但是所含有的比例不同;尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油,ω-6脂肪酸所含比例較高,食用過多就容易使身體發炎。

黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多



新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示,食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚,或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等;ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多,例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1,3:1與2:1則較好。

身體發炎易出現三高與心血管疾病



所以,當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1,甚至是30:1會如何?蘇怡瑄營養師指出,在平常的飲食中,通常是不會缺乏ω-6脂肪酸,比較會缺乏ω-3脂肪酸,而在ω-6脂肪酸較高時,身體就會處於發炎狀態,而且容易出現三高與心血管疾病。

ω-3脂肪酸可實用商品抗發炎與預防三高



因此,在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題;蘇怡瑄營養師進一步指出,因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA,可以幫助腦部神經發育,對於成長發育的幼兒很重要,而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸,則是可以抗發炎與預防三高,並且可抗胰島素阻抗,能夠減緩糖尿病發生。

芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多



蘇怡瑄營養師建議,依照國民飲食指南,每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙,除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外,也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚,並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等,以免重金屬污染,如果不吃魚,則可補充魚油。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【特派員梁雅雯╱上海報導】

苗栗縣長徐耀昌27日帶隊赴上海推廣苗栗觀光,力邀陸客到苗栗深度旅行。徐耀昌說,政治擺一邊,兩岸攜手拚經濟。這次好康上海市台辦主任李文輝牽線,促成台灣旅行社和大陸組團社對接簽署合作意願,希望兩岸在觀光旅遊及青年交流等都能持續深化。

徐耀昌表示,12月23日到28日先到北京再到上海,是在9月18日藍營8縣市首長見了國台辦主任張志軍後達成的共識,這次推廣包括文創、農特產、飯店民宿等。他說,只要認同苗栗,對包括觀光、經貿、教育有助益的,他都樂意去做。

徐耀昌也分享過去曾到上海投資失敗的經驗,肯定台商在大陸的努力,也感謝大陸官方對台商的照顧。1970年代,他曾到上海投資經營開工廠,他說當時大陸社會「人治」色彩較重,股東之間也有不同意見,所以最後並沒有成功,現在的很多台商一待就是2、30年,「媳婦熬成婆」。

徐耀昌說,兩岸關係絕不能後退,九二共識是前政府取得的默契,才有《兩岸經濟合作協議》(ECFA)等合作,現在世界各國都搶著和大陸做生意,兩岸有不可切割的血緣、語言,更應好好把握機會。

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