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介面 : LIGHTNING
線長 : 1M(含接頭)
材質 : 鍍錫銅線
線徑 : 24AWG(VCC.GND)
30AWG(D+,D-)
速率 : 480Mbps















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(中央社記者楊思瑞台南10日電)中強度運動可協助預防與控制糖尿病,但糖尿病人受到運動傷害的風險也比一般人高。醫師指出,可以透過量身訂製的運動處方箋,安排最適當的運動。

奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示,流行病學研究顯示,規則運動可減少非胰島素依賴型糖尿病的發生率。對糖尿病人來說,運動可以提供改善心肺功能、維持理想體重、幫助血糖控制、改善冠狀動脈及心臟病相關危險因子、加強病人的信心及減少心理壓力等好處。

葉峻榳表示,雖然知道運動的好處,卻有更多因素阻礙病人去運動。根據研究,大約只有不到一半的病人真的長期維持每次30分鐘、每週3次的中強度運動習慣。此外,糖尿病人身體可能存在一些問題,受傷風險比一般人高。

他說,糖尿病人的運動處方箋可分成心肺訓練、阻力訓練、伸展運動與矯正訓練;每項都建議要進行運動前測,用來了解糖尿病人目前的心肺能力、最大肌力、關節活動度、動作缺陷等。

葉峻榳指出,每個人的健康狀況、生活習慣不同。糖尿病人安排運動前,最好接受醫師評估,安排最適當的運動。1051110

(中央社記者楊思瑞台南10日電)中強度運動可協助預防與控制糖尿病,但糖尿病人受到運動傷害的風險也比一般人高。醫師指出,可以透過量身訂製的運動處方箋,安排最適當的運動。

奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示,流行病學研究顯示,規則運動可減少非胰島素依賴型糖尿病的發生率。對糖尿病人來說,運動可以提供改善心肺功能、維持理想體重、幫助血糖控制、改善冠狀動脈及心臟病相關危險因子、加強病人的信心及減少心理壓力等好處。

葉峻榳表示,雖然知道運動的好處,卻有更多因素阻礙病人去運動。根據研究,大約只有不到一半的病人真的長期維持每次30分鐘、每週3次的中強度運動習慣。此外,糖尿病人身體可能存在一些問題,受傷風險比一般人高。

他說,糖尿病人的運動處方箋可分成心肺訓練、阻力訓練、伸展運動與矯正訓練;每項都建議要進行運動前測,用來了解糖尿病人目前的心肺能力、最大肌力、關節活動度、動作缺陷等。

葉峻榳指出,每個人的健康狀況、生活習慣不同。糖尿病人安排運動前,最好接受醫師評估,安排最適當的運動。1051110

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【記者許昌平╱綜合報導】

全球哪裡老齡化最嚴重?這個問題的答案是亞洲地區。人口老齡化給社會帶來多方面的影響,比如醫療成本增大、缺少勞動力等。大陸老齡人口比例也在增加,面臨多方面的挑戰。

德國之聲報導,亞洲地區是全球老齡化最快的地區。根據統計,至2030年,每3個日本人中就有1名是65歲或年齡更大的老人。在香港、台灣和南韓,每5個人中就有1名是65歲或是年齡更大的老人。大陸老年人占總人口比例雖然沒有那麼多,但是總人數多,至2030年大陸超過65歲的老人將超過2.3億人,相當於德國總人口的近3倍。

這種發展造成的結果是,人力資本即將流失。世界銀行估計,在不久的將來,南韓將失去15%的勞動力。泰國、日本和大陸將失去10%的勞動力,這意味著,大陸將失去9千萬個勞動力。社會老齡化的另外一個問題是社會成本高。

總部設在新加坡的亞太風險中心發布的報告指出,未來亞太地區15年的醫療保健開銷將高達18兆美元。照顧老人也是一個大問題。風險中心指出:「僅是中國,到2030特賣年就需要新增900萬名護理人員。」

美國的情況與亞洲完全不同,來自南美和中美洲國家的移民讓美國人的平均年齡在未來幾十年內都保持年輕。美國皮尤研究中心發布的一項調查,2005年至2050年間,美國成長的人口數量,80%依賴移民和他們的後代。在大陸,移民占總人口的比例相當小。預計印度不久之後將超過中國,成為世界上人口最多的國家。

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